الآسس السليمة لتغذية طفلك أثناء الدراسة
تغذية الاطفال تحتاج إلى ان يتعلّم الطفل العادات الغذائية السليمة لكي
تمكن من إجراء خيارات مناسبة وصحيحة. إلا انك قد تجدين صعوبات أحياناً في
إيجاد الطرق المناسبة لكي يتخذ الطفل عادات غذائية سليمة.
العادات الغذائية السليمة:
تعتبر الأم مثالاً بالنسبة إلى الطفل، لذلك من الضروري أن تتبع عادات غذائية سليمة لكي يقلّدها طفلها.
ويمكن البدء بتناول الطعام معاً قدر الإمكان على أسس صحيحة. علماً أن اجتماع العائلة إلى المائدة له فوائد كثيرة، فهو:
- يسمح لك بأن تكوني مثالاً لطفلك فيتبع عاداتك الغذائية السليمة نفسها.
- يسمح لك بالتأكد ما إذا كان يتناول أطعمة مغذية.
- يسمح لك بمعرفة ذوقه وما يحب تناوله وما يكره.
- يتيح لك الفرصة بتقديم أطعمة جديدة له.
- يسمح لك بالتعرّف إلى مشكلاته.
واعلمي أن الأطعمة التي يعتاد الطفل على تناولها في المنزل تصبح القاعدة التي يختار على أساسها ما يأكله خارجاً.
إرسال تعليق
لا تقرأ وترحل إذا أعجبك الموضوع ضع رد